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大姨妈来访的日子,食疗帮你补血美容

2020-06-30 0 返回列表

      宁波新东方医院表示:女性每个月都会来大姑姑,在此期间,女性必须注意饮食,因为月经期女性身体很虚弱,气血也不足,所以应该吃一些增血食品,如牛肉、羊肉、鸡肉、红枣、肉等,特别适合寒手足、冷腹、痛经女性吃,这些饮食疗法可以帮助女性朋友滋养血液。


  1.丹桂炖鸡汤


  成分:黑鸡、天使,米酒,胡椒,姜,洋葱,盐。做法:将鸡肉洗净切开,然后将鸡肉、天使、姜、米酒放入锅中,加入炖汤进食。具有滋气补血功能,可治疗血虚性眩晕、心悸疲劳、月经不调、痛经等疾病。


  2.明胶糯米粥


  原料:口香糖、枣、糯米、红糖。做法:糯米用水煮粥,胶成粉,粥煮沸,红枣,红糖加入,继续煮至粥粘,然后加入粉末混合和熔化食物。具有健脾补血功能。


  3.玫瑰猪脚汤


  成分:猪蹄、玫瑰、黄酒、山楂、姜、盐。练习:切猪蹄,然后浇水,用水煮锅,放猪蹄,玫瑰,黄酒,山楂,生姜,小火煮2小时,加盐进食。具有调理气血、疏经、调经等功能。


  4.炖肉汤


  原料:瘦肉,口香糖,天使,盐。做法:瘦肉和天使一起加水煮汤,胶水打入碗中,分开水蒸融,加入天使肉汤吃。具有益气补血养阴功能。


  5.四物堂


  材料:川芎、当归、白芍、枣、成熟地、黑木耳、红糖。做法:浸黑木耳后,洗净,再用川芎、当归、白枣、红枣煮熟,加水1小时,再加红糖饮用。具有补血活血补肾功能。


  在访问期间,女性可以通过上述饮食疗法调整身体,这些食谱有补血的作用,女性在月经期吃更多的温食,不吃生冷的食物,否则会影响血液排泄,月经期饮食很重要,吃能促进血液排泄,减轻月经不适。中药。如果有关于疾病方面的问题可以拨打我们宁波新东方医院24小时免费热线  0574-87859666  或者点击【在线咨询】与我们客服对话


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