电视剧《三十而已》临近大结局。
剧中有一对夫妻的婚姻生活引起了网友的广泛讨论，那就是钟晓芹和陈屿。
图 / 电视剧《三十而已》
钟晓芹，典型的上海囡囡，从小到大一直被父母的爱包裹着，生活也被照顾得无微不至，没有太多的生活压力和烦恼。
在这样环境下长大的钟晓芹，可爱善良，为人着想，工作能力一般，但是细心、不嫌麻烦，是个讨喜的姑娘。
直到嫁人前，钟晓芹似乎都没有仔细思考过自己内心的想法，不清楚自己喜欢什么样的生活。她对于许多事的选择都倾向于听别人的，以别人的想法为自己的想法。
因而我们可以想象，她与陈屿的相识过程。
陈屿，算得上是一个凤凰男，原生家庭并不幸福。他在家庭中承担着哥哥和父亲的角色，一直都是刻苦努力、责任心强的懂事模样，但却也是备受委屈的一个孩子。这也造就了他不善言辞，不善沟通的“闷葫芦”性格。
因为拥有上海本地电视台事业编制的铁饭碗工作+单位集资房，陈屿成为了丈母娘们喜欢的相亲对象。
钟晓芹和陈屿是在相亲的环境下，基于彼此条件适合而相识，听从父母促成而结婚的。
图 / 《三十而已》剧照 钟晓芹 陈屿
婚后才发现，两个人几乎没有交点。
陈屿和钟晓芹，一个喜欢鱼，一个喜欢猫；一个早餐习惯豆浆油条，一个习惯牛奶面包；女人只顾谈感情，男人只会讲道理。
两人相恋、新婚时，都曾有过幸福的温存，后来却渐渐地被鸡零狗碎的琐事与可有可无的争执消磨殆尽，日子越过越没意思。
陈屿下班后可以花好几个小时养鱼，却不愿意分1个小时来陪妻子，在他眼里，养鱼比妻子有意思多了。
钟晓芹渴求得到陈屿的关注，主动要求希望得到陪伴，陈屿依然选择忽视。
一个懒得给，一个得不到，渐渐地，夫妻两人的交流越来越少。
同住一个屋檐下，一个养鱼，一个追剧；衣服你洗你的，我洗我的；吃饭早已不再是挨着坐了，就连夫妻生活也变成了一个月固定一次的应付。
三十而已，夫妻两人的性爱却几乎进入休眠状态，比合租生活还要疏离。
图 /《三十而已》剧照
性，其实一种沟通方式。
当夫妻之间的“0距离生活”变得寥寥无几，敷衍乏味，甚至是选择“阉割”自己的欲望时，两人不过只差一个理由就可以分开。
如还想挽救，还想重回蜜月期，不妨来一场性爱改善实验吧。
美国曾经有一个节目，邀请了两对夫妻参加一场“一周性爱改善实验”，要求他们在实验的一周中，无论白天怎么争执大吵，晚上都必须要互相调情，谈性做爱。
这两对夫妻在参加实验之前就已经面临非常糟糕的感情状况了。
他们的问题也是无外乎这几点：无法好好沟通，不能互相理解、不愿欣赏对方等等。
因为这些问题，他们每次争执起来都针尖对麦芒，谁也不让谁。
性爱？于这两对夫妻来说，几乎是不存在。
然而神奇的是，经过一周不间断的谈性做爱后，这两对夫妻的关系都发生了质的变化。
通过性爱这样一种浓烈的沟通方式，他们夫妻之间的关系变得更加亲密了，开始换位思考，理解和欣赏对方了。
A夫妇，丈夫开始欣赏告白妻子、为妻子去纹了身，妻子说丈夫给了她“最棒的爱情”
图 / A夫妇采访记录
B夫妇，丈夫说妻子是他的骄傲，妻子说找回了性感的感觉。
图 / B夫妇采访记录
性爱真神奇，让形同陌路的夫妻再次亲密，让一地鸡毛的婚姻枯木逢春。
既然如此美好，那么，休眠已久的性爱又该如何重启？
先分析你们的感情生活
第一步，夫妻双方都要深入研究不想性爱的原因。这可能是健康问题、可能是心理压力，也可能是两人的感情充斥着太多负面情绪，彼此或是一方存在着隔阂尚未解决。
洛杉矶的性治疗师艾娃·卡德尔博士说，怨恨是两性关系中性欲失衡的首要原因。因此，重拾激情的前提，需要夫妻两人放下成见，好好交流，消除隔阂，先拉近彼此的关系，再拉近彼此的“距离”。
以好的状态投入性爱
回想一下，你们的性生活是从什么时候开始变得机械敷衍的？追溯起来，相信“忙碌”会是你们都认同的一个原因。
忙碌的生活挤占了人们的性爱时间，让性爱变得匆忙，逐渐变成一场“例行公事”。
当你们都意识到这种情况时，就不能任由其发展下去了，毕竟长时间的“性不满意”将会影响到彼此的情感，你们要开始调整自己的状态了。
如果工作过后实在是太累了，建议不要勉强自己进行性生活。毕竟一场高质量的互动胜过好几场无味乏力的运动。
珍惜每一次灵肉交融的机会，挑选一个轻松的时间，以最佳的状态投入其中，不要简化步骤，甜蜜直视、热情拥抱、深情亲吻……一样都不能少，要让每一次性爱都值得回味，你们才会对下一次充满期待。
制定性爱时间表
性爱时间表？是的，你们可以尝试给性生活制定时间表，挑选你们双方都喜欢的时间段。
比如，有夫妻认为周五谈性做爱比周一来得更放松、更高质量，所以想要得到更满意的感受，他们更倾向于选择周五这一天。
有了时间表，夫妻会对性爱充满期待，并为此做好准备。到了谈性做爱的那天，他们会提前安排好工作，调整身心状态，制造浪漫惊喜等，只为双方都能获得更加愉悦美妙的性体验。有调查显示，有性爱时间安排的夫妻，性生活质量更高，感情更亲密。
给性爱加点新鲜感
总是一成不变会让人觉得单调乏味，性致也日渐消减，而不定时地给性爱加点创新乐趣，可以延长性爱新鲜感，重新点燃你们的性致。
两人一起探讨彼此的喜好和需求，一起尝试新的姿势，变换新的性爱地点，会让你们觉得乐趣无穷，激情无限。
但是性爱方式的创新，要以两人都能接受为度，是互相迁就而不是勉强要求哦。
不要忽略“后戏”
很多男女，尤其是男人，似乎都很缺乏“性爱后戏”的概念。但是从今天起，你们要明白后戏的重要性。
什么是“性爱后戏”？后戏是指性爱结束后双方所应持续的余味缭绕的亲密温度。
20世纪60年代，美国性学权威专家马斯特斯和约翰逊曾提出性的四周期反应理论。他们认为一次完美的性爱应该包括兴奋期、持续期、性高潮期和消退期。
兴奋期主要是进行前戏，持续期和性高潮期主要是性爱进行期，而消退期就是后戏了。
就好比一台戏，有始有终才完美。如果结尾时突然戛然而止，肯定会让人觉得毫无余味，大感失望。尤其是女人，对后戏的需求是明显高于男人的。因为男女间的性爱反应周期存在时间差异，通常是男快女慢，如果男人只顾自己获得性满足，而忽视与妻子温存爱抚时，甚至直接呼呼大睡，妻子就会觉得失望、没趣。长期以往，可能会使妻子的性满意度降低，出现冷淡、反感的情绪。
后戏是多种多样的，可以是温存的拥抱，可以是意犹未尽的爱抚，也可以是性感受的交流，无论是哪一个形式，后戏都是提高你们性满意度的重要篇章。
《三十而已》钟晓芹和陈屿两人在一次争吵中离婚了，离婚后两人之间的交流变得无所顾忌起来，从前藏在心里的许多话，反而能轻松地向对方表达。
交流的增多，两人对彼此都有了更多的认识和理解，过去的心结也一一解开，关系慢慢回暖。
关系拉近后，他们的“距离”也在拉近，最新的剧情中，他们两人的爱爱开始重启了……
性爱进入休眠期？试试重启吧！
