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如何预防前列腺增生?

2019-11-01 0 返回列表

前列腺增生是老年男子的常见疾病。临床上以尿频、尿急、尿不尽、排尿困难、甚至尿液无法排出为主要症状。大多发生在50~70岁之间,50岁以前很少发生。

(1) 减轻体重:一般男性前列腺肿大发生在50岁以后,而肥胖的男性可能会提前10年。所以,前列腺增生的肥胖患者应该在生活和饮食中注意减肥。

(2) 温水坐浴:可使前列腺内血管扩张,改善前列腺血液循环,有助于减少发炎,舒缓被刺激的前列腺。

(3) 要多运动:运动可促进局部的血液循环以及肌肉运动,有利于排尿。但是前列腺增生以老年人居多,运动时应注意骨关节炎的发生,最好参加一些不影响关节的运动,如太极、游泳等。

(4) 不可憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。

(5)防止受寒:秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。

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