输尿管结石怎么预防?从这两方面着手

  • 时间:2019-06-06
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  输尿管结石怎么预防?从这两方面着手。结石疾病的诱发是多方面的,像是这个气候干燥,喝水少,缺乏运动,饮食不规律等,都是有可能会诱发的。  一、输尿管结石如何预防:生活习惯  1、提高身体健康指数,
  输尿管结石怎么预防?从这两方面着手。结石疾病的诱发是多方面的,像是这个气候干燥,喝水少,缺乏运动,饮食不规律等,都是有可能会诱发的。
 
  一、输尿管结石如何预防:生活习惯
 
  1、提高身体健康指数,身体健康,免疫功能就跟着加强,而且还可以有效的降低工作压力,有益身心健康。
 
  2、适当的运动。运动有助于钙质的吸收,同时也可以促进结石的移动排出。
 
  3、饮水很重要,如果每日的饮水量过少就会引起尿内固体成份沉淀,结石就会形成。
 
  二、输尿管结石如何预防:饮食
 
  1、钙高食物不可多吃,因钙是结石的主要成分之一。含钙丰富食物,例如海带、黑木耳、豆类、苋菜、牛奶、芹菜、紫菜、海鳗、咸萝卜、南瓜子、干红枣等;
 
  2、注意盐的摄入量,因与钙有协同作用,并干扰防治肾结石药物的代谢过程。
 
  3、维生素C要克制,在代谢过程中可生草酸,能促使结石形成。多吃含有维生素A的食品,例如猪肝、鸡蛋以及新鲜白菜与水果。
 
  4、少吃容易引起尿酸盐、胱氨酸、嘌吟增多的食物,例如动物内脏海产品豆角花生等;
 
  5、少吃牛、羊肉,因牛、羊肉中含较多的嘌呤,嘌吟分解成尿酸,尿酸是许多结石的成分之一。少吃含草酸丰富食物,例如菠菜、芹菜、可可咖啡、甜菜、草霉、橘子、白薯、红茶等。

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输尿管结石怎么预防?从这两方面着手

时间:2019-06-06 来源:www.nbnowh.com 阅读:5692
  输尿管结石怎么预防?从这两方面着手。结石疾病的诱发是多方面的,像是这个气候干燥,喝水少,缺乏运动,饮食不规律等,都是有可能会诱发的。
 
  一、输尿管结石如何预防:生活习惯
 
  1、提高身体健康指数,身体健康,免疫功能就跟着加强,而且还可以有效的降低工作压力,有益身心健康。
 
  2、适当的运动。运动有助于钙质的吸收,同时也可以促进结石的移动排出。
 
  3、饮水很重要,如果每日的饮水量过少就会引起尿内固体成份沉淀,结石就会形成。
 
  二、输尿管结石如何预防:饮食
 
  1、钙高食物不可多吃,因钙是结石的主要成分之一。含钙丰富食物,例如海带、黑木耳、豆类、苋菜、牛奶、芹菜、紫菜、海鳗、咸萝卜、南瓜子、干红枣等;
 
  2、注意盐的摄入量,因与钙有协同作用,并干扰防治肾结石药物的代谢过程。
 
  3、维生素C要克制,在代谢过程中可生草酸,能促使结石形成。多吃含有维生素A的食品,例如猪肝、鸡蛋以及新鲜白菜与水果。
 
  4、少吃容易引起尿酸盐、胱氨酸、嘌吟增多的食物,例如动物内脏海产品豆角花生等;
 
  5、少吃牛、羊肉,因牛、羊肉中含较多的嘌呤,嘌吟分解成尿酸,尿酸是许多结石的成分之一。少吃含草酸丰富食物,例如菠菜、芹菜、可可咖啡、甜菜、草霉、橘子、白薯、红茶等。