男人吃什么对精子比较好?

  • 时间:2019-06-05
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男人吃什么对精子比较好?男性的精子质量好与坏,直接影响着准妈妈的受孕状况,男人要是精子质量不行就比较难让女人怀孕,本篇文章由带你了解哪些食物哪些食物提高精子质量,可多补。
  男人吃什么对精子比较好?男性的精子质量好与坏,直接影响着准妈妈的受孕状况,男人要是精子质量不行就比较难让女人怀孕,本篇文章由带你了解哪些食物哪些食物提高精子质量,可多补。
 
  男人吃什么东西对精子好呢?
 
  1、核酸
 
  核酸是生命活动核心物质,是蛋白质合成基础,遗传的主要介质,对生长、发育以及繁殖具有关键作用。含核酸丰富食品:牛肉、动物肝肾、蘑菇、坚果等。
 
  2、维生素E
 
  有利于精子生成、提高精子活动。宜多吃蛋黄、豆类以及花生。
 
  3、赖氨酸
 
  赖氨酸是精子生成的必要成分。食物有:鳝鱼、泥鳅、山药、豆腐等。
 
  4、锌
 
  缺锌会导致性功能减退,精子数下降,甚至丧失生育能力。锌主要存在于海产品、动物内脏中。
 
  5、豆芽
 
  含有多种维生素,消除体内畸形物质,促进性激素分泌。
 
  6、韭菜
 
  富含挥发油、硫化物、蛋白质以及纤维素等,益脾、固精。所含粗纤维有利于烟饮酒排泄毒物。

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时间:2019-06-05 来源:www.nbnowh.com 阅读:2603
  男人吃什么对精子比较好?男性的精子质量好与坏,直接影响着准妈妈的受孕状况,男人要是精子质量不行就比较难让女人怀孕,本篇文章由带你了解哪些食物哪些食物提高精子质量,可多补。
 
  男人吃什么东西对精子好呢?
 
  1、核酸
 
  核酸是生命活动核心物质,是蛋白质合成基础,遗传的主要介质,对生长、发育以及繁殖具有关键作用。含核酸丰富食品:牛肉、动物肝肾、蘑菇、坚果等。
 
  2、维生素E
 
  有利于精子生成、提高精子活动。宜多吃蛋黄、豆类以及花生。
 
  3、赖氨酸
 
  赖氨酸是精子生成的必要成分。食物有:鳝鱼、泥鳅、山药、豆腐等。
 
  4、锌
 
  缺锌会导致性功能减退,精子数下降,甚至丧失生育能力。锌主要存在于海产品、动物内脏中。
 
  5、豆芽
 
  含有多种维生素,消除体内畸形物质,促进性激素分泌。
 
  6、韭菜
 
  富含挥发油、硫化物、蛋白质以及纤维素等,益脾、固精。所含粗纤维有利于烟饮酒排泄毒物。