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男人早泄的几大自我疗法

2019-10-28 0 返回列表

相信大多数男性朋友会比较关注自己的性能力,但是部分朋友出现了对自己性能力不满意的情况,例如射精过快,这在医学上我们称之为早泄。这部分男性朋友在早泄后会特别烦恼,但其实出现早泄后可以采取一些自救方法,改善早泄现象。

男人早泄怎么办?不要害怕,这几个方法给你指明方向。改善早泄现象。

一、消除自己的心理因素

大多数男性出现早泄的原因可能是因为心理负担过重,现如今生活压力大让很多男性感觉自己透不过气,这样就会让心理负担过重而导致在进行性生活时出现早泄,因此在出现早泄后要消除自己的心理负担,要让自己的情绪乐观,这样才能够有效改善早泄,在进行性生活的时候要让自己全身心投入,将其他事情抛在脑后。

二、不要频繁手淫

有些男性的性欲比较强,他们在日常除了正常的性生活外还会让自己过多的进行手淫,却不知过多手淫也会导致早泄的发生,因为过多手淫很容易让自己的精神透支,另外大多数男性在手淫的时候会害怕被别人知道而加快射精的速度,时间一长就很容易导致早泄发生,所以要让自己改善性生活方式,适当合理的手淫能够愉悦身心,但要避免过于频繁。

三、提高身体素质

导致男性早泄的原因有很多,其中身体免疫力比较弱,也是主要原因之一,在目前有很多男性因为没有经常锻炼,导致自己的身体素质比较弱,也容易出现疾病,所以要让自己通过锻炼提高身体素质。

四、注意饮食

在日常要避免让自己经常摄取刺激辛辣的食物或者是摄取一些会导致性功能变弱的食物,可以多吃一些壮阳的食物,如羊肉、牡蛎、牛肉等,多吃这些食物能够提高精子活力,而且也能够增强性功能。

宁波新东方医院温馨提示,男性一旦有出现早泄的现象,一定要正确面对,不要因为害羞或者是其他原因而把这一问题放置不管,没有及时就医的话,很容易让症状加重,导致夫妻之间的感情被影响。

宁波新东方医院温馨提示:一旦出现早泄现象,一定要及早选择正规的医院进行治疗,以免延误最佳治疗时间,保障尽快恢复健康。

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